ראיון בלעדי: סטיב קוק מדבר על עונה חדשה של 'המפסיד הגדול ביותר'

ייעוץ cfa לאחרונה קיבלתי את ההזדמנות לדבר עם סטיב קוק המפסיד הגדול ביותר באופן בלעדי. הוא חלק מהאתחול החדש ברשת ארה'ב. בדוק מה לסטיב היה לומר על להיות מאמן ועוד.

סטיב קוק מדבר המפסיד הגדול ביותר

איך הגעת בסופו של דבר המפסיד הגדול ביותר ?

אני מאמן אישי ומשפיע על כושר מדיה חברתית שבילה כל חיי ללמוד את העליות והמורדות של תעשיית הבריאות. אחרי שעזרתי לאבא שלי להוריד כ -80 ק'ג, התמכרתי לאימון וידעתי שמצאתי את המטרה שלי. כשצוות ההפקה הגדול ביותר המפסיד הגיע אליי הייתי בטוח שזו תהיה חוויה שלא יסולא בפז לעזור אפילו לאנשים נוספים שלעולם לא אוכל לוותר עליהם.

האם אי פעם נאבקת במשקל בעצמך?

אף שמעולם לא סבלתי מעודף משקל בעצמי, נאבקתי בעבר בהרגלי אכילה לא בריאים. להרעיב את עצמי ולאחר מכן לאכול זלילה היה חלק קבוע מחיי כמודל כושר. כל הזמן השתדלתי להיות הגרסה הרזה ביותר של עצמי לאותו שער או לאירוע הבא של המגזין ופיתחתי בעיה רצינית. בשלב מסוים נאלצתי להעיר את עצמי מזה .. למרות שזה היה תקופה קשה עבורי ומכשול קשה להתגבר עליו, אני אסיר תודה על החוויה מכיוון שאני יכול להתייחס טוב יותר ללקוחותיי ולמתמודדים שלי בתוכנית. אתה יודע, הייתי שם. אובססיבי לגבי המספר הזה בסקאלה ולאופן שבו הסתכלתי לקיצוניות לא בריאה. ישבתי לבד בחושך ודחפתי את פניי בג'אנק פוד. אני מבין.

מהו החלק האהוב עליך בהופעה?

החלק האהוב עליי בתוכנית היה הקהילה שיצאה ממנה. אפילו כמאמן, אני מרגיש שיש לי מערכת תמיכה שתחזיק לי שנים רבות. כולנו משפחה גדולה. ההזדמנות לעזור לאנשים המדהימים האלה לשנות את חייהם לטובה היא אחד הדברים המגניבים ביותר שהייתה לי הזדמנות להיות חלק מהם.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

תרגיל אחרון ליום הדחיפה! עליון ותחתונים @gymshark.

פוסט משותף על ידי סטיב קוק (@stevecook) ב -23 בפברואר 2020 בשעה 14:24 PST

יש עצות למי שמנסה לרדת בכוחות עצמו?

רומא לא נבנתה ביום אחד - גם גוף החלום שלך בהחלט לא יהיה. אז נסה לעשות צעד אחד ביום ולהיות טוב כלפי עצמך. צא לטיול בחוץ. נסה לקנות רק בהיקף החיצוני של המכולת, שם תמצא מזון טרי. תרגלו שגרות טיפול עצמי קבועות. נסה את האימונים בבית שיש לנו באינסטגרם The Biggest Loser. והכי חשוב, זכרו שהשלמות היא אויב ההתקדמות.

האם תחזור לעונה נוספת?

כמובן!

אתחול מחדש של רשת ארה'ב של המפסיד הגדול ביותר משודר כל יום שלישי בשעה 9/8c. לוודא אתה לא מתגעגע פרקים חדשים בכל שבוע.